Vanhemman sydänääniä
Lempeää ja oivalluttavaa tukea vanhemmuuden ja äitiyden eri vaiheissa
Ratkaisukeskeinen valmennus MamaCoaching,
Synnytysvalmennus | Raskausajan valmennus | Vanhemmuuden valmennus
Kätilön keskustelutuki
ELLE TENS -laitteen vuokraus
Työpajat
Yksilöille - Pareille - Ryhmille
Tunteiden ja tarpeiden huomioiminen on pysähtymistä omien sydänäänten äärelle.
-
Kevään 2026 valmennus
25.4.2026 klo 14-16
Topeliuksenkatu 16, Helsinki Kätilökulma
Tässä ryhmäsynnytysvalmennuksessa tutustut synnytyslauluun - menetelmään, jossa omaa ääntä käytetään rentoutumisen, rauhoittumisen ja kivunlievityksen tukena.
Valmennuksessa
- työskentelet kätilön ja MamaCoachin lempeässä ohajuksessa
- saat pysähtyä kuuntelemaan itseäsi
- vahvistaa omaa turvaa ja luottamusta ja vahvistaa yhteyttä tukiverkkoosi pienen kirjoitustehtävän äärellä
- harjoitella oman äänen käyttöä turvallisesti ja lempeästi
- on tilaa kysymyksille, ajatuksille ja jakamiselle
Saat keinoja valmistaa itseäsi kohti synnytystä synnytyslaulun avulla.
Et tarvitse aiempaa kokemusta äänen käytöstä tai laulamisesta.
Olet tervetullut yksin, puolison tai tukihenkilön kanssa missä tahansa raskauden vaiheessa.
Ryhmäkoko: enintään 8 henkilöä. Valmennus toteutuu, kun osallistujia on vähintään 4.
Early bird: 55€, kun ilmoittaudut viimeistään kaksi viikkoa ennen.
Tämän jälkeen hinta on 65€. Ilmoittautuminen on tällöin mahdollista, mikäli ryhmä toteutuu ja paikkoja on vielä vapaana.
Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu täältä tai sähköpostitse info@liisaoksanen.fi
Ryhmävalmennus on yhden kerran valmennus.
Ilmoitathan ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko yksin vai puolison tai tukihenkilön kanssa.
Ilmoittautumalla hyväksyt varaus- ja peruutusehdot. Varaus- ja peruutusehdot.
Lämpimästi tervetuloa oman äänen kannateltavaksi!
Haluatko saada tiedon tulevista tapahtumista ja uusista kirjoituksista sähköpostiin?
Vanhemman sydänääniä somessa
Tervetuloa -
tässä sinua varten sinun sydänääniäsi kuulemaan
Olen Liisa.
Olen äiti viidelle lapselle ja puoliso miehelleni.
Jo nuorena haaveilin äitien ja perheiden tukemisesta – kätilönä unelma toteutui osittain, ja omat kokemukseni äitiydestä ovat syventäneet kutsumustani.
Nyt ratkaisukeskeisenä valmentajana kohtaan sinut omassa tilanteessasi ja autan sinua kohti toivomaasi muutosta.
Kätilönä ja MamaCoachina tarjoan keskustelutukea sekä vanhemmuutta, äitiyttä ja parisuhdetta tukevaa valmennusta ja coachausta – lempeästi, kuunnellen ja sinun tilanteestasi käsin.
Olen täällä sinua varten -
joka suunnittelet perhettä, odotat vauvaa, valmistaudut synnytykseen, olet vastasynnyttänyt tai elät pikkulapsiarkea.
Valmennusasiakkaiden palautteita
“Valmennus sai minut ajattelemaan omaa elämää ratkaisujen näkökulmasta ja herätti minut kunnioittamaan itseäni enemmän.”
— Vanhemmuuden yksilövalmennukseen osallistunut vanhempi
“Koin tulleeni kohdatuksi ja kuulluksi. Olen oppinut pitämään parempaa huolta itsestäni. Olen saanut hyviä työkaluja ja vinkkejä, miten pienillä muutoksilla saa aikaan hyviä asioita omassa jaksamisessa.”
— Vanhemmuuden yksilövalmennukseen osallistunut vanhempi
“Kiitos empaattisesta ilmapiiristä valmennuksessa. Olet tosi taitava kuuntelija ja lempeä sparraaja!”
— Vanhemmuuden yksilövalmennukseen osallistunut vanhempi
“Tajusin oman ajan ottamisen ja arjen keskellä pysähtymisen tärkeyden.”
— Vanhemmuuden yksilövalmennukseen osallistunut vanhempi
”Oot super rohkaiseva ja ihanan rauhallinen. Löysit ja annoit mulle konkreettisia neuvoja ja tehtäviä haasteisiin”
— Vanhemmuuden yksilövalmennukseen osallistunut vanhempi
Missä kohtaa elämääsi olet juuri nyt?
suunnittelen perhettä/odotan vauvaa
Odotus on täynnä toivoa, kysymyksiä ja muutosta. Valmennus tarjoaa tilan pysähtyä kuuntelemaan omia tunteita, vahvistamaan luottamusta ja valmistautumaan vanhemmuuteen lempeästi ja omassa tahdissa.
Saat tukea:
odotukseen ja elämänmuutokseen
synnytykseen valmistautumiseen mielen tasolla
yhteyden vahvistamiseen itseesi ja tulevaan vauvaan
valmistaudun synnytykseen/palaudun siitä
Synnytys on yksi elämän suurimmista kokemuksista - ennen ja jälkeen. Tässä valmennuksessa saat tilan käsitellä ajatuksia, vahvistaa omaa toimijuuttasi ja rakentaa turvaa ja luottamusta kehoasi ja itseäsi kohtaan.
Valmennus tukee:
synnytykseen valmistautumista tunnetasolla
synnytyskokemuksen sanoittamista
palautumista ja uuden elämänvaiheen äärelle asettumista
Elän lapsiarkea ja kaipaan tukea
Arki pienten lasten kanssa on täynnä rakkautta, mutta myös kuormitusta. Valmennus tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen kohtaamisen, jossa voit pysähtyä omien voimavarojesi, jaksamisesi ja ihmissuhteidesi äärelle.
Valmennuksessa:
vahvistetaan vanhemman voimavaroja
etsitään ratkaisuja arjen haasteisiin
tuetaan parisuhdetta ja perheen hyvinvointia
Tule kohdat-tavaksi
Kerro itsestäsi.
