Vanhemman sydänääniä blogi
tarjoaa sinulle tukea ja tietoa vanhemmuuden kasvumatkan eri vaiheissa. Löydät täältä ajatuksia herätteleviä ja oivalluttavia kysymyksiä, joiden äärelle pysähtyminen vahvistaa yhteyttä omaan itseen ja läheisiin ympärilläsi - puolisoon, lapseen.
Avautuu tila kuulla omia sydänääniäsi.
Miten vanhemmuuden coaching tukee perhe-elämää - 5 askelta hyvinvointiin
Hyvinvoiva perhe ei tarkoita täydellisyyttä. Se tarkoittaa yhteyttä. Pysähtymistä. Kuulluksi tulemista.
Moni vanhempi yrittää jaksaa yksin - selvitä arjesta, olla riittävä, pitää kaiken kasassa. Mutta entä, jos hyvinvointi rakentuisikin pienistä oivalluksista.
Kun tunnistat omat tunteesi ja tarpeesi
Kun opit pysähtymään ennen reaktiota
Kun vahvistat yhteyttä puolisoon arjen keskellä
Kun löydät omaa aikaa ilman syyllisyyttä
Kun löydät omaa aikaa, vaikka pienenä annoksena kerrallaan
Kun huomaat, ettet ole yksin
Ratkaisukeskeinen valmennus ei anna valmiita vastauksia - sen avulla löydät ne itsestäsi.
Kirjoitin blogiin viisi askelta, jotka voivat muuttaa perhe-elämän suuntaa lempeästi mutta merkityksellisesti
→ Lue lisää kotisivuiltani
Kun ääni kannattelee - mitä synnytyslaulu on?
Ääni on luontainen itsesäätelyn keino, joka rauhoittaa ja rentouttaa.
Synnytyksessä oma ääni on supistusten läpi kannatteleva tuki. Se auttaa keskittymään ja lievittää kipua.
Kirjoitin blogiin synnytyslaulusta, joka voi tukea jo raskaus-aikana ja lasten kanssa arjessa.
→ Lue lisää kotisivuiltani.
Miten selviytyä synnytyksestä (3 näkökulmaa valmistautumiseen)
Kirjoitan vanhemmuudesta ja elämän herkistä siirtymähetkistä.
Silloin tällöin kutsun myös pysähtymään yhdessä - ryhmiin ja valmennuksiin, paikan päällä tai etänä.
Jos haluat kuulla näistä ensimmäisten joukossa, olet lämpimästi tervetullut mukaan.